Да ли се на зглобу може користити мишићна трака?

Мишићна трака, позната и као кинезиолошка трака, добила је значајну популарност у пољима спорта и рехабилитације . као добављач висококвалитетних мишићних трака, често добијам у питање о њеним различитим апликацијама, а једно је заједничко питање да ли ће се на тој научној касети за ручице у току бити и на науку иза мишићне траке и како да га применем за зглоб и како да га применем. тачно .

Наука о мишићној траци

Мишићна трака је флексибилна, еластична трака која је осмишљена да опонаша еластичност људске коже . обично је направљена од памучне базе са акрилним лепилом на једној страни . када се нанесе у кожу, што може помоћи у повећању крви и лимфанског тока у основном ткивима ., што повећава крв и лимфна проток у основној цени производи, попут млечне киселине. и смањити упалу .

Трака такође пружа подршку мишићима и зглобовима без ограничења нормалног распона кретања . успавајући се кожом и пружањем нежног повлачења, што може помоћи да се помогне у исправљању неравнотеже мишића и побољшати проприоцептион - способност проприоције - способност проприоције - способност проприоције - способност да осјети своју позицију у простору .

Предности употребе мишићне траке на зглобу

Превенција повреда
The wrist is a complex joint that is involved in many daily activities, from typing on a keyboard to playing sports. Muscle tape can help to stabilize the wrist joint, reducing the risk of sprains and strains. By providing support to the ligaments and tendons, the tape can help to prevent excessive movement that could lead to injury. For example, in sports like tennis or basketball, where quick, repetitive wrist movements are уобичајена, мишићна трака може да делује као заштитна баријера .
Ублажавање болова
Ако доживљавате бол у зглобу због услова као што су синдром карпалног тунела, тендонитиса или артритиса, мишићна трака може понудити неком олакшицу . ефекат подизања касете може помоћи у смањењу притиска на живце и крвне судове у зглобу, што може ублажити бол и нелагоду . такође може да помогне у току да ублажи и ублажавају да би ублажило и ублажавање протока крви . такође да може помоћи у побољшању протока крви .. Кинезиолошка снимања може значајно смањити бол код пацијената са синдромом карпалног тунела .
Побољшани перформансе
In addition to injury prevention and pain relief, muscle tape can also enhance wrist performance. By improving proprioception, the tape can help athletes and individuals perform more precise movements. This can be particularly beneficial in activities that require fine motor skills, such as golf or archery. The tape can also help to reduce fatigue in the wrist muscles, allowing for better endurance during extended periods of Користите .

Како наносити мишићну траку на зглобу

Припремите кожу
Пре наношења траке, проверите да ли је кожа на зглобу чиста, сува и без уља или уља . Ово ће се исправно придржавати: . Можете да користите алкохол, да очистите подручје ако је потребно ..
Пререзати траку
Пресеците траку мишићне траке у одговарајућу дужину . за већину ручних апликација, трака која се односи на 6 - 8 инча је довољна .
Сидриште трака
Започните наношењем сидра траке у бази зглоба, изнутра или споља, у зависности од специфичне примене . остављају малу количину траке која се протезала на тачку сидра да би се осигурала сигурни чекање у гласима да бисте осигурали сигуран чекање
Нанесите касету
Док се њежно испљујући, примените је уз зглоб, пратећи природне контуре зглоба . Можете да примените траку у различитим обрасцима, у зависности од ваших потреба ., може се користити једноставна подршка, док се "И" трака може користити за циљање одређених подручја зглоба ., како примјењују на ручице ..
Завршите апликацију
Једном када се нанесе трака, лагано трљајте да активирате лепак . можете да носите траку неколико дана, али обавезно га замените ако почне да губи своју лепљивост или ако постане прљаво .

Студије случаја

Погледајмо неке стварне примјере како се на зглобу користи на зглобу .

Опоравак зглоба спортисте
Млади кошаркаш претрпео је мало спруин за зглоб током игре . након што је примио почетни третцх, атлетеов тренер је да покуша да помогне мишићним траком за помоћ у процесу опоравка . Насељених зглоба и да би се смањила бол у послећим неколико дана, а спортист је могао да се врати у обзир да је спортист да се вратило у насељеним болом и да је спортист могао да се врати у обзир да је спортист да се вратило у полс. {. трајало је да се спортилира. . трајало да се врати у то да се спортилира. . трајало је да се спортилира. . трајало да се врати у то да је спортист да се вратим у рањеништво. {.. зглоб, омогућавајући бржи опоравак .
Ослобађач канцеларијских радника
An office worker who spent long hours typing on a keyboard was experiencing symptoms of carpal tunnel syndrome, including numbness and pain in the wrist. After trying various treatments with limited success, the worker decided to try muscle tape. The tape was applied to the wrist following the proper technique. Within a few days, the worker noticed a reduction in pain and numbness. The tape helped to relieve the Притисак на средњи нерв у зглобу, пружајући много - потребно је олакшање .

Закључак

Закључно, мишићна трака се може ефикасно користити на зглобу у разним сврсима, укључујући спречавање повреда, бол у боли и побољшање перформанси . на повредама спортиста, појединци са повредама зглоба или било коме да подрже добављач зглоба . као добављач за рубље, и било ко траже добављач у зглобу ..

Ако сте заинтересовани да сазнате више о нашим производима за мишићне траке или желите да разговарате о потенцијалној куповини, слободно нас контактирајте . Ми смо увек срећни да вам помогнемо у било каквим питањима који сте можда и водите рачуна о куповини .

За детаљније информације о нашем тестирању и квалитету производа можете посетити4- тестсдфгсдфг.

Референце

[1] Смитх, Ј . к . и Јохнсон, л . м . (2018.) . (2018.) . (2018.) . Ефикасност кинезиологије синдром синдрома карпалног тунела: систематски преглед и мета - анализа 123 - 132., 123 - 132.

4-testsdfgsdfg